Bewegung im Alter

Medizinische Aspekte und Besonderheiten – Übungen zum fit bleiben

Wer rastet, der rostet – das Sprichwort gilt auch heute noch. Unser Körper braucht Bewegung, um gesund zu bleiben. Bewegung ist alles, was dem Körper mehr Energie abverlangt als Ruhe. Unsere Muskeln werden angespannt, unser Herz schlägt schneller.

Wir klären Fragen wie:

• Was fällt alles unter dem Begriff „Bewegung“?
•  Kann ich durch bestimmte Übungen Krankheiten vermeiden?
• Ist Sport auch bei Bluthochdruck empfehlenswert?
• Hilft Bewegung bei Rheuma?
• Gibt es Übungen für Zuhause?
• Was muss ich als Diabetiker beachten?

Kommen Sie vorbei und kommen mit den Experten vor Ort ins Gespräch.