Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, verändern sich auch die Anforderungen an unseren Alltag. Wie bleiben wir sicher unterwegs? Was können wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun? Und welche kleinen Hilfsmittel, Gewohnheiten und Tipps helfen dabei, gut durch die dunkle und kalte Jahreszeit zu kommen?
In unserer Themenwoche verbinden wir Sicherheit, Mobilität, Prävention, Wohlbefinden und Ernährung. Expertinnen und Experten geben praktische Tipps, stellen hilfreiche Lösungen vor und laden zum Ausprobieren, Mitmachen und Austausch ein.
Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie Sie gut vorbereitet, aktiv und sicher durch Herbst und Winter kommen.
–
Mo, 23. November 2026 – 10:00 Uhr
„Sichtbarkeit im Dunkeln“ (Daniela Engelhard, Polizei Berlin)
Die dunkle Jahreszeit bringt besondere Herausforderungen mit sich – sowohl für die Sicherheit zu Hause als auch unterwegs. Die Polizei Berlin gibt praktische Tipps zum Schutz vor Einbrüchen und informiert darüber, wie Seniorinnen und Senioren sich im Straßenverkehr durch Sichtbarkeit und umsichtiges Verhalten besser schützen können.
—
Die, 24. November 2026 – N.N.
„Workshop Aromapflege“ (Annette Last, Primavera)
Details folgen.
—
Mi, 14. Oktober 2026 – 10:00 Uhr
„Sicher unterwegs im Winter – Hilfsmittel für mehr Mobilität (N.N., OTB)
Wie lässt sich die eigene Mobilität auch bei Kälte, Schnee und Glätte möglichst sicher erhalten? In einem kurzen theoretischen Teil werden praktische Hilfsmittel und Tipps vorgestellt, anschließend können verschiedene Lösungen direkt ausprobiert und auf ihre Alltagstauglichkeit getestet werden.
—
Do, 15. Oktober 2026 – 10:00 Uhr
„Gut vorbereitet durch Herbst und Winter – Medikamente, Impfungen, Prävention und die neuen Leistungen Ihrer Apotheke“ (Kevin Knuth, Apotheke am ukb)
Details folgen.
—
Fr, 16. Oktober 2026 – 10:00 Uhr
„Ernährung in der kalten Gesund genießen – die Winterküche als natürlich Hausapotheke“ (Birgit Hoyer, Figura – Praxis für Ernährungsberatung)
Entdecken, riechen, schmecken und erfahren, wie Lebensmitteln Ihr Wohlbefinden und Ihre Abwehrkräfte stärken können.
Wenn es draußen kalt wird, braucht unser Körper besondere Unterstützung. Doch welche Lebensmittel stärke das Immunsystem, welche schwächen? Welche Gewürze wärmen von innen? Und wie können wir mit einer einfachen, genussvollen Ernährung aktiv etwas für unsere Gesundheit tun?
—
*Änderungen sind jederzeit möglich.
**Die Veranstaltungen im Rahmen der Themenwochen sind eine Zusammenarbeit vom Smart Living & Health Center e. V. und der Kontaktstelle PflegeEngagement Marzahn-Hellersdorf. Sie finden im Haus der Zukunft am ukb im 1. OG statt.
📌 Um Voranmeldung wird gebeten (Die Veranstaltungen finden ab 5 Teilnehmern statt):
✉️ E-Mail: info@haus-der-zukunft-am-ukb.de
📞 Tel: 030 – 6179 5042