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SUMMARY:Fit im Alter - Aktiv bleiben mit Theorie\, Praxis und Angeboten aus dem Bezirk
DESCRIPTION:Bewegung hält Körper und Geist fit – gerade im Alter ist regelmäßige Aktivität ein wichtiger Baustein für Gesundheit\, Mobilität und Lebensqualität. \nAngefangen wird direkt mit kleinen Übungen zum wach und warm werden. Lernen Sie Bewegungs- und Mobilitätsübungen kennen\, die Sie auch zuhause umsetzen können – ganz ohne Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung \nIm Anschluss erfahren Sie\, warum Bewegung essenziell ist\, welche positiven Effekte sie auf Herz\, Kreislauf\, Muskeln und Gleichgewicht hat und wie Sie im Alltag aktiv bleiben können. \nInhalte: \n\n\nWarum Bewegung im Alter so wichtig ist \n\n\nEinfache Übungen zum Mitmachen \n\n\nAngebote im Bezirk: Rehakurse\, Sportgruppen\, Seniorengymnastik u.v.m. \n\n\nReferenten der IB Hochschule für Gesundheit und Soziales und dem Therapiezentrum am ukb\, sowie Vertreter vom Fit und Fun Marzahn e.V. führen durch die Veranstaltung. \n  \nMachen Sie mit – für mehr Wohlbefinden\, Selbstständigkeit und Lebensfreude im Alltag! \n  \nUm Voranmeldung wird gebeten! \nTel: 030-6179 5042 \nEmail: info@haus-der-zukunft-am-ukb.de
URL:https://smart-living-health.de/veranstaltung/fit-im-alter/
LOCATION:Haus der Zukunft am ukb\, Blumberger Damm 2k\, Berlin\, Berlin\, 12683\, Deutschland
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ORGANIZER;CN="Smart Living & Health Center e.V.":MAILTO:info@haus-der-zukunft-am-ukb.de
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